Un temps pour SOI
BAIN DE FORÊT
EN GROUPE
Ralentir et faire le plein de bien-être, ressourçant, vivifiant et apaisant...
Le bain de forêt est une reconnexion à l'essentiel, une pause consciente avec ancrage, marche douce et lente, présence à travers les 5 sens, diverses invitations à la découverte, moments d'échanges et conviviali'thé.
SOINS BIEN-HÊTRE
ACCESS BARS
Il s’agit d’une technique énergétique non-invasive mise au point par Gary Douglas (fondateur d’Access Consciousness). Cette technique permet d’activer, par un toucher doux, 32 points situés sur la tête, mettant en relation les « Bars » (activation de points symétriques). Les Bars Access ne sont ni une thérapie, ni un soin, c’est un outil qui favorise le fameux « lâcher-prise ».
QUI SUIS-JE
Moi & ma passion pour la forêt
Je te fais découvrir mon univers
D’aussi loin que je me souvienne, la forêt fait partie de mon univers.
Des après-midis avec ma grand-maman assise au pied d’un chêne nous laissant jouer ma sœur et moi, avec mes enfants grimpant aux arbres, partant à la découverte avec mon petit-fils ou simplement seule pour m’y ressourcer… elle est une fidèle compagne depuis toujours, d’autant plus que j’ai appris dernièrement y avoir été conçue ;-)
Les bois, c’est donc un peu chez moi !
Puis vient le temps où j’ai eu envie de partager cet élan, mais comment ?
Direction la forêt de Brocéliande pour une formation en immersion totale, la forêt comme salle de cours à ciel ouvert, à la découverte du Shinrin yoku, originaire du Japon.
J’en suis revenue équipée, prête et motivée à vous emmener dans les bois, convaincue des bienfaits de la simplicité et de la richesse des BAINS DE FORÊT.
Au fur et à mesure, je réalise à quel point je ne suis jamais seul, en chemin : pour qui aime la nature et les êtres qui la peuplent, le lien s'établit à tout moment...
Ernst Zürcher, Le pouls de la Terre
TÉMOIGNAGES
Encore un grand merci pour nous avoir accompagnées dans notre premier bain de forêt. Nous avons vraiment apprécié ce moment, cela nous rend plus riche individuellement et également dans l'histoire de notre amitié. Véro et mes amies, Martinou et Gerry
En octobre 2023, j’ai eu l’occasion de participer à un bain de forêt guidé par Valérie, et je dois dire que j’en ai été extrêmement satisfaite. Dès le début, Valérie a su nous mettre à l’aise et nous a expliqué avec patience et douceur le déroulement de cette expérience unique. Chaque instant passé au cœur de la forêt a été précieux. J’ai ressenti une profonde connexion avec la nature. Après ce bain de forêt, je me suis sentie revigoré et tout au long de la journée, j’ai porté en moi une énergie positive. En somme, cette expérience a été un véritable cadeau pour mon bien-être. Merci infiniment à Valérie pour cette superbe initiation au bain de forêt !
R.Bochud
J'avais vraiment besoin de faire une pause et de mettre mon cerveau sur off. Dès le début, Valérie m'a transmis un apaisement, je me sentais calme et fatiguée, c'était là l'opportunité de me ressourcer. Je me balade souvent en nature mais jamais comme ça. J'étais comme suspendue dans le temps. Le fait de ne pas parler, de marcher lentement, d'écouter tous les sons de la forêt, c'était incroyable. Mois qui suis pendue à mon téléphone pour mon job, là pas le droit! Et tant mieux😃 Je suis repartie pleine d'énergie! A refaire tout bientôt. Merci Valérie pour ta Douceur et ta Bienveillance 🍀 Anouk
Lorsque je m'immerge pleinement dans cet environnement naturel, mon corps et mon esprit trouvent un équilibre profond. En ouvrant mes 5 sens à la forêt, je m'offre une véritable parenthèse de sérénité où le bien-être devient une expérience vivante et vibrante. Si je devais choisir un seul mot, ce serait "ressourçant". Les bains de forêt sont une merveilleuse manière de me reconnecter à moi-même et à la nature, de relâcher mes tensions et de retrouver une sensation d'équilibre profond. C'est une invitation à ralentir, à savourer, à respirer profondément et à me libérer des tensions du quotidien.
C.
J’ai apprécié ce bain de forêt car j’ai pris du temps pour moi. C’était une jolie parenthèse qui m’a permis de me ressourcer et de revenir à l’ici et maintenant, en un mot : à L’ESSENTIEL ! Merci à Dame Nature et Valérie pour ce moment suspendu dans les bois. Francine
Se calmer, se ré-harmoniser, se retrouver... soi, à la premièreplace, pour un temps, le temps d'un bain en forêt.
Je te remercie Valérie pour ton accompagnement tout en douceur. C'était un moment inédit et pourtant à la base de la vie !
V.
