Bien-être
Bain de forêt pour se ressourcer
Un temps pour SOI
Les Bienfaits d'un bain de forêt
pour ton bien-etre
Légereté
Je m’allège en déposant mon sac du quotidien, en mettant mon portable sur mode avion pour décoller vers un univers de découvertes !
Détente
Je me détends grâce au contact avec la forêt, à la marche lente, la respiration consciente, le silence, l'éveil des sens…
Vitalité
Je booste mon énergie vitale grâce à ma pleine présence dans les bois et aux EXPERIENCES SENSORIELLES : ça donne la pêche!
Ressourcement
Au coeur des bois, je renoue avec la simplicité et me ressource, JE ME RELIE à MOI-MÊME, un sourire se dessine sur mes lèvres.
Ancrage
Je prends conscience de mon lien à la terre.
Lenteur
Je ralentis, je ralentis, je ralentis...
En groupe
Ralentir et faire le plein de bien-être, ressourçant, vivifiant et apaisant...
Le bain de forêt est une reconnexion à l'essentiel, une pause consciente avec ancrage, marche douce et lente, présence à travers les 5 sens, diverses invitations à la découverte, moments d'échanges et conviviali'thé.
Durée env. 3h
À LA CARTE
En duo ou en groupe
Vous souhaitez organiser une sortie
en duo ou en groupe (min. 3, max. 8) ?
Tout à fait possible !
Fixons ensemble la date, le lieu et la durée 😊
En solo
Avec une écoute active et bienveillante,
je vous propose une séance DETENTE & RESSOURCEMENT,
tout en cheminant avec lenteur et conscience dans les bois.
Access Bars
Sonea Reflex
Il s’agit d’une technique énergétique non-invasive mise au point par Gary Douglas (fondateur d’Access Consciousness). Cette technique permet d’activer, par un toucher doux, 32 points situés sur la tête, mettant en relation les « Bars » (activation de points symétriques). Les Bars Access ne sont ni une thérapie, ni un soin, c’est un outil qui favorise le fameux « lâcher-prise ».
LE PIED TOTAL grâce aux massage et douces pressions sur les points réflexes des pieds, avec vibrations par le diapason et aux sons de bols tibétains. Un profond sentiment de bien-être !
Massage assis en entreprise
Le bien-être des employés est la clé du succès des entreprises !
Le massage en entreprise n’est pas un luxe mais....
un investissement dans la productivité et la santé mentale de l’équipe.
C’est pourquoi je propose ce service innovant et bénéfique pour vos employés : LE MASSAGE ASSIS.
Moi & ma passion pour la forêt
Je te fais découvrir mon univers
D’aussi loin que je me souvienne, la forêt fait partie de mon univers.
Des après-midis avec ma grand-maman assise au pied d’un chêne nous laissant jouer ma sœur et moi, avec mes enfants grimpant aux arbres, partant à la découverte avec mon petit-fils ou simplement seule pour m’y ressourcer… elle est une fidèle compagne depuis toujours, d’autant plus que j’ai appris dernièrement y avoir été conçue ;-)
Les bois, c’est donc un peu chez moi !
Puis vient le temps où j’ai eu envie de partager cet élan, mais comment ?
Direction la forêt de Brocéliande pour une formation en immersion totale, la forêt comme salle de cours à ciel ouvert, à la découverte du Shinrin yoku, originaire du Japon.
J’en suis revenue équipée, prête et motivée à vous emmener dans les bois, convaincue des bienfaits de la simplicité et de la richesse des BAINS DE FORET.
Au fur et à mesure, je réalise à quel point je ne suis jamais seul, en chemin : pour qui aime la nature et les êtres qui la peuplent, le lien s'établit à tout moment...
Ernst Zürcher, Le pouls de la Terre
Témoignages